ゆる少食へようこそ

食べ過ぎは健康に良くないとはわかっていても、ついつい食べすぎてしまうことがあります。

今よりもちょっと食べる量を減らして、今よりもちょっと健康になれればいいと思います。

少食に関する本や実践方法や体験談をアップしていきます。

あまり気負わず、ゆるく少食を実践していきましょう。